Про силу масажу люди знали ще задовго до появи сучасної медицини. Колись мистецтво масажу передавали від покоління до покоління. Були родини, в яких масажем займались дід, батько й онук. Їздили навчатися в інші краї, привозили нові техніки й удосконалювали свої знання. В деяких культурах це було виключно чоловіче ремесло. Сьогодні ж ця справа відкрита для всіх — і кожен, хто має бажання, може навчитись цій давній практиці.
Що вивчають на курсах масажу?
У Луцьку є чимало шкіл, салонів і студій, які проводять курси масажу. Деякі з них — з дипломами державного зразка, деякі — з міжнародними сертифікатами. Обирайте програму під себе: базову чи розширену, короткий курс чи поглиблене навчання. А головне — пробуйте, питайте, відвідуйте пробні заняття.
Особливо популярним є класичний масаж — саме він закладає основу. Його головне завдання — зняти втому, розслабити тіло і дати поштовх кровообігу. Милі серцю мільйонів — сеанси розслаблюючого масажу, коли просто хочеться спокою, глибокого видиху та відновлення після емоційного перевантаження.
А для тих, хто прагне краси — антицелюлітний масаж. Він допомагає впоратись із підшкірними жировими відкладеннями, покращує текстуру шкіри й зменшує прояви “апельсинової кірки”. Ще один фаворит — медовий масаж, який і шкіру підживлює, і лімфу розганяє, і обмін речовин стимулює.
Також ряд програм передбачають вивчення техніки проведення тих видів масажу які в нас з’явилися відносно недавно. Приміром, елементи йоги, мануальної терапії та акупунктури поєднує у собі тайський масаж, метою якого є відновлення енергетичного балансу організму. Стоун-терапія — використання нагрітих вулканічних каменів. Вони глибоко прогрівають тіло й знімають глибинне напруження.
Не менш цікавий — масаж трав’яними мішечками. Він добре справляється з головним болем, дискомфортом у шиї, спині чи ногах, а ще приємно розслабляє.
Інноваційне рішення — масаж блейдами. Спеціальні металеві пластини, що ковзають тілом, активізують кровотік і знімають м’язові затискачі. Також популярності набирають спортивний, лімфодренажний, вакуумний, рефлексотерапевтичний масажі — кожен зі своїм ефектом і метою.
Більшість базових курсів зосереджені саме на традиційних техніках. І це правильно: без міцного фундаменту важко рухатись далі. Той, хто добре опанує основи, зможе поступово освоїти складніші напрямки — і перетворити масаж не просто на ремесло, а на справжнє мистецтво.